什么樣的矯形鞋墊才是適合我的？
矯形鞋墊依據其功能不同，又有不同的材料制成。一種是試圖改善足部功能，通常是指硬式支持墊；一種是主要對足部起到保護作用的，通常是指軟式支持墊；第三種是既能改善功能又可起到保護作用的，通常是半硬式矯形墊。
下面分別介紹一下這三種支持墊：
硬式矯形墊：
硬的矯形墊的設計主要是控制足部功能，它的材料質地主要是用塑料和炭化纖維制成，可應用于各種鞋子。它的制作方法有兩種一是根據人體正常足弓制作而成，適合于廣大普通人群，當然這種鞋墊對那些有足部問題的人群效果稍差；一種是根據個人的腳制做一個石膏模型，通過計算機測試分析，特制而成，這種最適合于每一個人體。
根據硬式鞋墊的長度又分為兩種一種是全長的，也就是從腳跟到腳趾；一種是3/4長度，依據足部存在不同的問題而制作不同長度的鞋墊。這種硬式鞋墊正常要求放置在2厘米鞋跟高的鞋子里，并且，由于其材料比較硬，適當增大鞋子的鞋號是很有必要的。
硬式鞋墊的作用是通過控制關節的活動來達到對足部疾病的治療作用。它主要控制足部兩個關節，一個是踝關節，通過足弓的支撐作用，改善踝關節的不平行受力，增加其穩定性，減少踝關節的創傷；二是可以控制跗骨小關節的運動功能，減輕其勞損，預防創傷性炎癥的發生；另外，下肢的扭傷和疼痛經常是由足部不正常的功能導致下肢生物力學線的改變所致，在這種情況下，矯正鞋墊可以通過改善下肢生物力線以消除這些癥狀。
軟式矯形墊：
通常是由軟的、可被壓縮的材料制成，并可以在活動中隨時適應腳形，不會給腳造成任何壓力。任何好的軟式墊的設計可以更好的適應足部形狀。它可吸收震蕩、增加平衡、緩沖負重的壓力、緩解劇烈運動所造成的壓力，另外，可以減少足底某一點集中受力。 它的長度也分為兩種：一種是全長的，也就是從腳跟到腳趾；一種是3/4長度，依據足部存在不同的問題而制作不同長度的鞋墊。
它同樣適用于類風濕關節炎和有畸形的足，它能對缺少脂肪組織的足外側邊緣部位給予保護，它更廣泛應用于糖尿病足。
它的缺點是容易壓縮變形、又容易被磨損，必須定期的更換。因為可被壓縮，所以可適用各種鞋子，為腳趾提供了更大的活動空間。
半硬式矯形墊
它的設計是為腳在活動和行走時提供良好的動態平衡。 這種鞋墊既具有很好的足弓支撐作用，可以使腳處于正常的功能位，使肌肉和肌腱更好的發揮其運動作用；又能很好適應足部形狀，不會給腳造成任何壓力。 這種半硬式矯正鞋墊，既具有一定的功能性，又對腳有很好的保護作用。所以，它比較適合于運動員穿用，但是，建議做不同的運動要選用不同的矯形墊。 這種半硬性矯形墊是由數層軟的材料制成，其內置硬性的材料支撐。
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